Тревога и депрессия
Сфера деятельности
Теги
По направлению компаса. По замыслу Великого Сценариста
«Для меня это сериал, и каждая серия должна иметь свою драматургию. Понятно, что если там один сахарный сироп, никакого смысла в сериале нет. И от этой драматургии нужно ловить кайф. И даже в самые сложные минуты нужно улыбнуться и спросить: а вот интересно, как он выкрутится?». #депрессия #личныйопыт #лайфхак #свойпуть
08 авг 2018
84
0
Комментировать
Сериал моей жизни, или кто этот мальчик?
«С одной стороны, я как-то природно создан таким образом, что, если у меня и существует депрессия, она существует ровно до «утро вечера мудренее». С другой стороны, мой опыт мне подсказывает, что если перед тобой стоит в принципе не разрешимая задача, ты понимаешь: время еще не пришло». #депрессия #личныйопыт
08 авг 2018
8
0
Комментировать
Палочкой – в сторону «хорошо»
«Мне-то кажется, что я для окружающих в унынии пребываю 90 процентов своей жизни. Мне все время кажется, что что-то могло быть лучше, или что-то могло быть совершенно по-другому... Вариативность собственной жизни не дает мне покоя». #уныние #апатия
22 июня 2018
17
0
Комментировать
Даю боли побыть со мной
«Я себе говорю: «Да, у меня сейчас депрессия». Я понимаю, что со мной происходит, в первую очередь. Потому что это очень важно, чтобы не слиться с этим состоянием – когда мир начинает приобретать целиком черные цвета, и уже очень сложно понимать осознанно, что это депрессия». #депрессия #выходиздепрессии
25 мая 2018
12
0
Комментировать
Охота к перемене мест
«В тех ситуациях, когда ты не можешь больше находиться в четырех стенах, идешь в другие стены и тоже там не можешь находиться, меня иной раз спасает какая-то активная физическая нагрузка». #выходиздепрессии
04 апр 2018
14
0
Комментировать
Тело как стартовая точка
«Мне кажется, если стараться физически поддерживать свое состояние стабильным, то и ментальных ям будет гораздо меньше. Я понимаю, что это звучит примитивно, но мне кажется, наше физическое состояние управляет нашими внутренними процессами». #выходизепрессии
08 фев 2018
36
0
Комментировать
Впадать в истерики? Я не понимаю этого
«Иногда бывают неудачи. Ты не можешь всю жизнь кропать шедевры. Это невозможно. Но при этом приходится не распускать себя. Как-то держать себя в руках нужно». #выходиздепрессии #историяизжизни
18 янв 2018
27
0
Комментировать
Как ты докатился до этой точки а-ля невозврата?
«Можно сказать: «Какой ужас, катастрофа, я дебил, урод», и на этом поставить точку, то можно, конечно, сойти с ума. Но так как жить надо продолжать, надо подумать: «Окей, если была дана эта ситуация, она оказалась жестокой, ты ее прошел, что ты для себя можешь почерпнуть?» #депрессия #выходиздепрессии
28 авг 2017
22
0
Комментировать
Шаг вперед из воронки ошибок
«Если хотя бы понять, что ты находишься в воронке, а из воронки надо вылезать, то в этот момент все, что с тобой происходит, ты, конечно, оцениваешь как огромный опыт». #депрессия #выходиздепрессии
28 авг 2017
14
0
Комментировать
Вызов неудач
«Я анализирую себя. Хотя Любой диалог с судьбой – опасный искус. Жизнь все равно разнообразнее наших представлений о ней. И вряд ли есть возможность полного предвидения». #выходиздепресии
02 июня 2017
68
0
Комментировать
Мой выход из депрессии: по сметане пробираюсь вверх
«У меня однажды была #депрессия, и это был страшный период. Он длился месяц, и больше его никогда не было. К счастью. Я тяжело справляюсь с такими вещами. Я больше не позволяю себе туда уходить и сам себя вытаскиваю». #историяизжизни
25 апр 2017
29
0
Комментировать
Вылезти из-под груды уныния
«Важно давать себе немножко ресурса – например, последить за своим режимом и сном. Сложно представить, какие глубинные ресурсы открываются всего за неделю внимательного отношения к себе». #уныние #выходиздепрессии
13 апр 2017
58
0
Комментировать