Все ответы
Сфера деятельности
Теги
Тревога и депрессия
Исцеление собственным текстом
«Вот есть такой жанр – социодрама как текст. Я помогаю людям выразить то, в чем они находятся, через текст, лучше всего через драму, через прямую речь, где сталкиваются какие-то герои. Это письменная психотерапия». #депрессия #выходиздепрессии
20 ноя 2018
6
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Русская фирменная тоска
«Так, знаете, вроде, все хорошо, а тоска. Тоска, которую другие народы не очень-то сумели отрефлексировать. Она не диагноз – без нее в России жить невозможно. И она всегда индивидуальна». #депрессия
20 ноя 2018
1
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Ресурсные сложности
«Уж как мою бабушку жизнь била, в какие сложные ситуации запихивала, это всегда был жизнерадостный человек. До 90 лет – она уже лежала три года в кровати – она продолжала с правнуками играть, слушать пластинки, подарки дарить. И, я считаю, мне очень повезло – мне это передалось». #депрессия #выходиздепрессии #историяизжизни
14 ноя 2018
2
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Мягкие как подушки – мои друзья
«Для меня было большим открытием – осознать то, что я могу получать помощь. Когда мне было плохо, мои друзья появлялись из ниоткуда, привозили еду, проветривали квартиру… Если я не вставала, они ложились со мной на пол». #депрессия #выходиздепрессии #историяизжизни
13 ноя 2018
5
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Позволяя себе стать маленьким
«Я была готова к разводу – как мне казалось. Но оказалось, что все сильно сложнее. Я три месяца лежала на полу, ничего не могла и не хотела делать». #депрессия #выходиздепрессии #историяизжизни
13 ноя 2018
12
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Вот сейчас так – вот оно зачем-то дано
«Что думают люди, когда происходит какое-то плохое событие: «Ну почему я? Вот они там все счастливые, а я…». Я тоже так раньше думала. Но у меня сменилась парадигма, и теперь – впервые в жизни – у меня возникает вопрос: а зачем это мне?» #депрессия #выходиздепресии
19 окт 2018
7
0
Комментировать
Тревога и депрессия
«Простудная» депрессия
«Я общалась со многими бизнесменами, и у них бывают такие «выносы» в тревогу и в печаль, и в грусть… Я поняла, что это как простуда. Нужно просто понять, что насильно вырвать себя из этого состояния невозможно. Организм никогда в жизни не делает ничего против нас». #депрессия #выходиздепресии
19 окт 2018
4
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Я ощутила, что такое – плоскость
«Полгода назад я пережила клиническую депрессию. Мне поставили диагноз «рассеянный склероз», и у меня было вот это обострение. Лечится оно убойной дозой гормонов. После них выписывают антидепрессанты, и выдается таблеточка. Но я перепутала дозировку…» #депрессия #выходиздепресии #историяизжизни
19 окт 2018
9
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Маятник апатии
«Состояния апатии, конечно, у меня бывают. И не хочется никуда идти, и хочется лежать дома на диване, и смотреть круглые сутки сериалы. Это все история про принятие. Нужно позволять себе это делать. Чем хуже дно-днище, тем выше потом прилив энергии». #депрессия #выходиздепресии #лайфхак
19 окт 2018
5
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Где твоя точка обиды?
«Если это не ситуация жизни и смерти, а когда ты просто «разнылся», разберись с собой. Узнай, что конкретно у тебя сейчас болит. Из-за чего конкретно ты сейчас переживаешь. Вынь это – посмотри!» #депрессия
12 окт 2018
29
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Лучи любви от сотен людей
«Состояние такого вот напряжения, «тягомотины» вот этой внутренней… Как от него избавиться самому? Самое простое – писать. «Выкладывать» эти слова. В фейсбуке даже создают группы, где можно поплакать». #депрессия
12 окт 2018
21
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Включаю воина
«Когда случается «ситуация дна», я, как ни странно, начинаю действовать. У меня появляется состояние холодного ума, и я просто не могу в этот момент переживать и «депрессовать», потому что надо делать что-то». #депрессия
12 окт 2018
17
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Шаг за шагом на вершину Килиманджаро
«Когда мы на Килиманджаро поднимались, тяжело было невероятно: минус 15, ветер сбивает. И решила: вот несколько шагов сделаю, потом разворачиваюсь и возвращаюсь в лагерь. И таким образом я поднялась на вершину». #депрессия #историяизжизни #лайфхак #выходиздепрессии
24 сен 2018
108
0
Комментировать
Как стать счастливым?
Тигр, который увидел бабочку, испугался и убежал
«В парке Новодевичьего монастыря я занималась тай-чи. И я увидела ворону – она сидела на ветке и наблюдала за мной. Потом она спустилась на землю, переваливаясь, подошла поближе, открыла клюв и внимательно за мной наблюдала. Потом она прилетала каждый день». #депрессия #историяизжизни #лайфхак #счастье
24 сен 2018
45
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Травка зеленеет, птички поют… Все равно плохо!
«Мы очень часто тоскуем о прошлом, где нам было хорошо, и мечтаем о будущем, где нам будет хорошо – забывая, что сегодняшний день есть одновременно и прошлое, и будущее». #депрессия #историяизжизни #лайфхак
24 сен 2018
44
0
Комментировать
Тревога и депрессия
После онкологии обратно на галеру?
«У меня была онкология, и я справилась, у меня сняли диагноз. Но я впала в депрессию месяца на два. Я не могла понять почему: ты же такой герой, ты боролся три года, ты справился. А потом я поняла: я не хочу больше как белка в колесе работать – как было до болезни». #депрессия #выходиздепрессии #историяизжизни
24 сен 2018
36
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Мы поехали в Куршавель, а потом я месяц проплакала
«Когда я организовывала свою компанию, у меня была мечта: я хочу работать с людьми, с которыми мне интересно, и я хочу с ними путешествовать. И я несколько лет невероятным трудом создавала компанию. И вот, мы поехали в Куршавель, кататься на лыжах. Но моя мечта рухнула». #депрессия #апатия #историяизжизни
24 сен 2018
40
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Бизнеса не будет – давайте учиться!
«Вопрос, как вы кризис воспринимаете. Кто-то боится волну, а серферы, наоборот, счастливы, когда огромная волна, потому что это преодоление себя, какие-то новые ощущения, адреналин». #кризис #выходиздеперссии #депрессия
24 сен 2018
22
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Когда ты уязвим. Когда хочется спрятаться
«Принятие и любовь начинается не с того начинается не с того, что я принимаю и люблю что-то, что мне нравится в себе, а с моментов, когда я принимаю и люблю себя в слабых состояниях». #депрессия #выходиздепрессии
17 сен 2018
29
0
Комментировать
Тревога и депрессия
Может, ты – робот?
«Естественно, мы сталкиваемся с трудностями, метафорически мы падаем. Альтернатива следующая: ты можешь упасть – это не проблема вообще. И ты можешь даже полежать в этом состоянии сколько угодно. Важно, чтобы ты встал и пошел дальше». #депрессия
17 сен 2018
17
0
Комментировать